သန့်ရှင်းသောရေ၊ သန့်ရှင်းသောကျန်းမာရေး- တပ်ဆင်ခြင်းမရှိသော ရေသန့်စင်စက်၏ ပါဝါ

ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သောကမ္ဘာတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်း၏ အရိုးရှင်းဆုံးနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာဖြစ်သည်- သန့်ရှင်းသောရေကို မကြာခဏ မေ့ထားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ရှုပ်ထွေးသော တပ်ဆင်မှုများ သို့မဟုတ် ကြီးမားသောစနစ်များ မလိုအပ်ဘဲ သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် သန့်စင်သောရေချိုကို သင်ရနိုင်လျှင်ကော။ မတပ်ဆင်ရသေးသော ရေသန့်စင်စက်—သင့်အဆင်ပြေပြေနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခု ထည့်သွင်းပါ။

ရေသန့်၏ စွမ်းအား

ရေသည် အသက်၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များကို ချောမွေ့စွာလည်ပတ်စေပါသည်။ သို့သော် ရေညစ်ညမ်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုများ မြင့်တက်လာသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ပိုက်မှထွက်လာသည့် အရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်နေကြပါသည်။ ကလိုရင်းမှ ဘက်တီးရီးယားမှ အန္တရာယ်ရှိသော သတ္တုများအထိ၊ နှိပ်ရေသည် မလိုလားအပ်သော အရာများစွာကို သယ်ဆောင်နိုင်သည်။ အဲဒီနေရာမှာ ရေသန့်စင်စက်က သင်သောက်တဲ့ အစက်တိုင်းကို ဘေးကင်းရုံသာမက ပြန်လည်အသက်ဝင်လာကြောင်း သေချာစေတယ်။

လုပ်စရာမလိုဘဲ အဆင်ပြေခြင်း။

ရိုးရာရေသန့်စက်များသည် မကြာခဏ တပ်ဆင်ခြင်း၊ ရေပိုက်လုပ်ငန်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုစရိတ်စက လိုအပ်ပါသည်။ တပ်ဆင်ခြင်းမရှိသော သန့်စင်စက်ဖြင့်၊ သင်သည် ကိရိယာကို ကောင်တာပေါ်၌ ထားရုံ သို့မဟုတ် ၎င်းကို သင်၏ရေပုံးနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ ကိရိယာမရှိ၊ ရှုပ်ပွမနေဘဲ—အချိန်မရွေး လတ်ဆတ်သန့်ရှင်းသောရေကိုသာ ရရှိနိုင်သည်။

ဤကျစ်ကျစ်လစ်လစ်စနစ်များသည် ခေတ်မီလူနေမှုဘဝအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ နေရာအကန့်အသတ်ဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် တတ်နိုင်သမျှ ရိုးရှင်းအောင်ထားလိုသည်ဖြစ်စေ ၎င်းတို့သည် သင့်မီးဖိုချောင်တွင် ချောမွေ့စွာ လိုက်ဖက်ပါသည်။ သင်သည် ရေပိုက်သမားကို ငှားရမ်းရန် မလိုအပ်ပါ၊ ရှုပ်ထွေးသော ဆက်တင်များ အတွက် စိတ်ပူနေရန် မလိုအပ်ပါ။ အဲဒါကိုဖွင့်ပြီး သောက်လိုက်ပါ။

အရသာရှိရှိ စားသုံးနိုင်သော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ဤသန့်စင်ဆေးများသည် အန္တရာယ်ရှိသော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက သင့်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်များကိုလည်း ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ ရလဒ်? ရေသည် အရသာပိုကောင်းရုံသာမက သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော ရေဓာတ်သည် သင့်အား ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပြီး ကျန်းမာစေသည်။ ရေဓာတ်သည် စွမ်းအင်အဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ အစာခြေစနစ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သန့်စင်သောရေဖြင့် သင်သောက်ရုံသာမက၊ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေရှည်တည်တံ့ပြီး ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသည်။

ငွေကုန်ကြေးကျများပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ရေသန့်ဗူးများနှင့် မတူဘဲ တပ်ဆင်ခြင်းမရှိသော ရေသန့်စင်စက်သည် ဂေဟစနစ်အတွက် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းဖြစ်စေသော ပလတ်စတစ်ဘူးများကို အမြဲမဝယ်ဘဲ သန့်စင်သောရေကို သင်ခံစားနိုင်သည်။ နှစ်ရှည်ငွေစုခြင်းသည် ကောင်းသောဆုကြေးငွေလည်းဖြစ်သည်။ သန့်စင်စက်ဖြင့်၊ သင်သည် နောင်နှစ်များအထိ ရေသန့်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော တစ်ကြိမ်သာ ဝယ်ယူမှု ပြုလုပ်နေပါသည်။

ဘာလို့ စောင့်နေတာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်များသောဘဝတွင်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် သုခအတွက် ရိုးရှင်းသောဖြေရှင်းနည်းများကို ပယ်ချကြသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးအကြီးဆုံး အရင်းအမြစ်လို့ ဆိုရမယ့် ရေနဲ့ပတ်သက်လာရင် အချိန်ဖြုန်းဖို့ အချိန်မရှိပါဘူး။ တပ်ဆင်ခြင်းမရှိသော ရေသန့်စင်စက်ဖြင့်၊ သင်သည် ရေပိုက် သို့မဟုတ် တပ်ဆင်ရန်မလိုအပ်ဘဲ ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သောရေကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေး၊ သင့်အဆင်ပြေမှုနှင့် ကမ္ဘာမြေအတွက် အောင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါဆို ဒီနေ့ မင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေသန့်လက်ဆောင် မပေးဘူးလား။