သင့်ရဲ့သောက်သုံးရေကို သန့်စင်ချင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကောင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သန့်ရှင်းတဲ့ရေဟာ လူသားတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး ရေသန့်စင်စနစ်ကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် သင့်အိမ်ရှိရေဟာ အမြဲတမ်း ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲကာ မနှစ်မြို့ဖွယ် အရသာနဲ့ အနံ့အသက်တွေ ကင်းစင်ကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါတယ်။

သန့်ရှင်းသော သောက်သုံးရေ ရရှိရေးသည် အခြေခံလူ့အခွင့်အရေးတစ်ခု ဖြစ်သင့်သော်လည်း၊ သောက်သုံးရေအရင်းအမြစ် ရှားပါးမှုဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသော ဒေသအရေအတွက် တိုးပွားလာနေပါသည်။ သန့်ရှင်းပြီး ဘေးကင်းသော ရေကို ရရှိနိုင်စေရန် စိန်ခေါ်မှုသည် ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများတွင်သာ ကန့်သတ်မထားပါ။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနှင့် ဥရောပတို့သည်လည်း သောက်သုံးရေနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများ၊ ညစ်ညမ်းမှုများ၊ အရသာ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ နှင့် အနံ့အသက်ကဲ့သို့သော စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါသည်။

သတင်းကောင်းကတော့ အိမ်သုံးရေသန့်စင်စနစ်က ဒီစိန်ခေါ်မှုတွေကို ကျော်လွှားနိုင်အောင်နဲ့ ရေပိုက်ခေါင်းကနေ တိုက်ရိုက်သန့်ရှင်းတဲ့ သောက်သုံးရေကို ရရှိစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ သင့်ရဲ့သောက်သုံးရေကို ဘာကြောင့် သန့်စင်ချင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း ငါးချက်ကို ရှင်းပြထားပါတယ်။

၁။ လုံခြုံရေးအလွှာတစ်ခု ထပ်ထည့်ပါ

စက်မှုထွန်းကားသော နိုင်ငံအများစုတွင် မြူနီစပယ်ရေသန့်စင်စနစ်များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အတော်လေးထိရောက်မှုရှိပါသည်။ သို့သော် အများပြည်သူသုံးရေသန့်စင်မှုသည် အမှားအယွင်းကင်းသည်မဟုတ်ပါ။ ညစ်ညမ်းမှုမှ ညစ်ညမ်းစေသောပစ္စည်းများ၊ ခေတ်မမီတော့သော သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းနေသော ရေပိုက်များမှ ခဲ သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ဆေးအသုံးပြုမှုမှ အကြွင်းအကျန်များသည် ရေပိုက်ရေထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားသည့် ဖြစ်ရပ်များ တိုးပွားလာနေပါသည်။ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်းကဲ့သို့သော ထူးကဲသောရာသီဥတုအခြေအနေများသည်လည်း မြူနီစပယ်ရေသန့်စင်စက်ရုံများအပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်ဒေသ သို့မဟုတ် မြူနီစီပယ်ရေသန့်စင်မှုကို ဖြည့်စွက်ရန် အပိုလုံခြုံရေးအလွှာတစ်ခု လိုချင်ခြင်းသည် မဆင်မခြင်မဟုတ်ပါ။ ရေမှ မသန့်စင်မှုအမျိုးမျိုးကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး မလုံခြုံသောရေကို သောက်သုံးမိမည်မဟုတ်ကြောင်း သေချာစေရန် ကူညီပေးမည့် အိမ်သုံးရေသန့်စင်စက်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

၂။ မလိုလားအပ်သော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း

ခဲ၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဓာတုဗေဒ၊ ဇီဝဗေဒနှင့် ရေဒီယိုသတ္တိကြွဒြပ်ပေါင်းများနှင့် အရာဝတ္ထုများသည် ရေပေးဝေရေးထဲသို့ ဝင်ရောက်လာကြသည်။ သင့်ရေမှ ညစ်ညမ်းစေသော အရာအားလုံးကို ဖယ်ရှားရန်မှာ မဖြစ်နိုင်သလောက်ဖြစ်သောကြောင့် ဒေသခံရေအာဏာပိုင်များသည် ရေတွင် မည်မျှပါဝင်နိုင်သည်ကို ထိန်းညှိပေးပါသည်။

ဤစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီသောရေကို သောက်သုံးရန် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆလေ့ရှိသော်လည်း၊ သင့်သောက်သုံးရေတွင် ညစ်ညမ်းမှုပမာဏ မည်မျှပါဝင်သည်ကို သင်ကိုယ်တိုင် နှစ်သက်နိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ပိုင်ရေသန့်စင်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်နိုင်စေပါသည်။

၃။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပါ

ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များပါဝင်သော ရေကို သောက်သုံးခြင်းသည် ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ကာလဝမ်းရောဂါနှင့် ဝမ်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်သည် ထိုကဲ့သို့သော ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသော ဒေသတွင် နေထိုင်ပါက သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ reverse osmosis ရေသန့်စင်ခြင်းကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

reverse osmosis အတွက်အသုံးပြုသော အမြှေးပါးများ၏ အပေါက်အရွယ်အစားကို နာနိုမီတာဖြင့် တိုင်းတာပြီး ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားနှစ်မျိုးလုံးကို ရပ်တန့်ရန် လုံလောက်သော သေးငယ်သည်။ ထို့အပြင်၊ reverse osmosis သည် ဆိုဒီယမ်၊ ကလိုရိုက်၊ ကြေးနီနှင့် ခဲကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော ဓာတုညစ်ညမ်းမှုများကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးသည်။

၄။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ကာကွယ်ရန် ပလတ်စတစ်အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပါ။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ နှစ်စဉ်ပုလင်းရေသုံးစွဲမှုကို သန်းပေါင်းများစွာဖြင့် ရေတွက်နိုင်ပါသည်။ ဥရောပသား ၃၅ ရာခိုင်နှုန်း (အိမ်ထောင်စု ၅၀ သန်း) သည် ၎င်းတို့၏ ရေပိုက်ခေါင်းရေကို မသောက်ကြဘဲ ပုလင်းရေအသုံးပြုမှုသည် ပြီးခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်အတွင်း တစ်နှစ်လျှင် ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော် မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ပုလင်းရေသည် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသောကြောင့် အဆင်ပြေသည်ဟု ယူဆကြသည်။ သို့သော် ထိုအဆင်ပြေမှုသည် ပြဿနာများ နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားခြင်းတို့နှင့်အတူ တွဲဖက်ပါလာသည်။ ပလတ်စတစ်ထုတ်လုပ်မှု၊ စွမ်းအင်နှင့် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့် ဆက်စပ်သော ညစ်ညမ်းမှုကဲ့သို့သော ကုန်ကျစရိတ်များအပြင် ရေအပိုအသုံးပြုမှုကြောင့် ပုလင်းရေကို သောက်ရေအတွက် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။

ရေပိုက်ခေါင်းရေကို သောက်သုံးခြင်းသည် ဈေးသက်သာရုံသာမက ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လည်း သဟဇာတဖြစ်သည်။ ဥရောပကော်မရှင်၏ အဆိုအရ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ရေကို ရရှိနိုင်ခြင်းသည် ရေသန့်ဘူးသုံးစွဲမှုကို ၁၇% လျှော့ချနိုင်သည်။ အိမ်သုံးရေသန့်စင်စနစ် တပ်ဆင်ခြင်းဖြင့် စားသုံးသူများသည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော နည်းလမ်းဖြင့် အိမ်တွင် သန့်ရှင်းသော သောက်သုံးရေကို တိုက်ရိုက်ရရှိနိုင်ပါသည်။

၅။ သင့်ရေပိုက်ခေါင်း၏ အရသာနှင့် အနံ့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း

လန်းဆန်းစေပြီး အနံ့ဆိုးကင်းတဲ့ လတ်ဆတ်ပြီး ကြည်လင်တဲ့ရေကို သောက်သုံးနိုင်ခြင်းက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဘဝအရည်အသွေးကို ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ရေပိုက်ခေါင်းရေရဲ့ အရသာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဖြစ်အများဆုံး တိုင်ကြားချက်တစ်ခုကတော့ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အသုံးပြုနေတဲ့ မရှိမဖြစ် ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ကလိုရင်းနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ အနံ့ဆိုးထွက်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဆိုးရွားဆုံးကတော့ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ဆာလဖိုက်ပါပဲ။ ကြက်ဥပုပ်နံ့လို အနံ့ရှိပါတယ်။

ရေသန့်စင်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော အနည်အနှစ်များကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက သင့်သောက်သုံးရေ၏ အရသာ၊ အနံ့နှင့် အမြင်အာရုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ၎င်းသည် ကလိုရင်း၊ မြေဆီလွှာအကြွင်းအကျန်များနှင့် အော်ဂဲနစ်နှင့် အော်ဂဲနစ်မဟုတ်သော ပစ္စည်းများ ပမာဏကို လျှော့ချပေးပါသည်။

အားလုံးကို ခြုံငုံကြည့်လျှင် ရေသန့်စင်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေး၊ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရေသန့်ဘူးများအတွက် သင်သုံးစွဲနေသည့် ငွေပမာဏကို လျှော့ချရန် စမတ်ကျသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေသန့်စင်ခြင်း ዘዴများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလိုပါသလား။ လူကြိုက်များသော သန့်စင်ခြင်း ዘዴများ၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို ကြည့်ရှုပါ သို့မဟုတ် အောက်ပါ ဘန်နာကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ 'ရေသန့်စင်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ရောင်းချသူ၏ လမ်းညွှန်' အီး-စာအုပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။