ဖန်စီကော်ဖီစက်များနှင့်သန်ဓေသားအံဆွဲများကိုမေ့လိုက်ပါ - သင်၏ရုံး၏ unsung MVP သည်နှိမ့်ချသောရေအေးဖြစ်နိုင်သည်။ သေချာတာပေါ့, အတင်းအဖျင်းသည် H2O အဖြစ်လွတ်လပ်စွာစီးဆင်းနေသောနေရာဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤယုံကြည်စိတ်ချရသောပစ္စည်းသည်သင်၏အလုပ်ခွင်ကိုလျှို့ဝှက်ထားနေသည်။ ဒီမှာဘာကြောင့်လဲ

1️⃣ဦး နှောက်ကိုအသာပုတ်ပါ
မင်းရဲ့ ဦး နှောက်ဟာ 75% ရှိတယ်ဆိုတာမင်းသိလား။ တစ် ဦး ကအမြန် sip = ချက်ချင်းအာရုံစိုက်လောင်စာ။ PM 3 pm ကို skip skip skip လုပ်ပါ။