ရေစစ်များအကြောင်း အမြန်အချက်အလက်များ- ၎င်းတို့သည် အနံ့ဆိုးများကို လျှော့ချပေးပြီး၊ ထူးခြားသောအရသာများကို ဖယ်ရှားပေးကာ၊ နောက်ကျိမှုပြဿနာများကို ဂရုစိုက်ပေးပါသည်။ သို့သော် လူများ စစ်ထုတ်ထားသောရေကို ရွေးချယ်ရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ကျန်းမာရေးဖြစ်သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ ရေအခြေခံအဆောက်အအုံများသည် မကြာသေးမီက အမေရိကန်အရပ်ဘက်အင်ဂျင်နီယာများအသင်းမှ D အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကို ရရှိခဲ့သည်။ အဖွဲ့အစည်းသည် ရေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် ရေလွှာများ လျော့နည်းသွားခြင်းကို အဓိကစိုးရိမ်မှုများအဖြစ် ဖော်ပြခဲ့သည်။

ခဲကဲ့သို့သော လေးလံသောသတ္တုများနှင့် ကလိုရင်းကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရေပေးဝေမှုတွင် အမြဲရှိနေသောကြောင့် စစ်ထားသောရေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာများမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း ကြားရခြင်းသည် စိတ်သက်သာရာရစေပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုလဲ။

ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ

ရေပိုက်ရေအများစုကို အဏုဇီဝပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့် ပြုပြင်ထားသည်။ ကလိုရင်းနှင့် ကလိုရာမင်းကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် အဏုဇီဝပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကလိုရင်းသည် ရေပေးဝေရေးရှိ အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် ဓါတ်ပြုပြီး ပိုးသတ်ဆေး ဘေးထွက်ပစ္စည်းများကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ထရိုင်ဟာလိုမီသိန်း (THMs) များသည် ဘေးထွက်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပြီး မျိုးပွားမှုပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု လူသိများသည်။ ကလိုရင်းနှင့် ကလိုရာမင်းများသည် ဆီးအိမ်နှင့် အစာဟောင်းအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

စစ်ထားသောရေ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများတွင် ဤအန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် မထိတွေ့သောကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပါသည်။ စစ်ထားသောရေသည် သန့်စင်ပြီး သောက်သုံးရန် ဘေးကင်းပါသည်။

ရောဂါများမှကာကွယ်ပါ

ပိုက်များယိုစိမ့်ခြင်း၊ ချေးခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးပဲ့ခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရသောအခါ E. coli ဘက်တီးရီးယားကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အဏုဇီဝပိုးမွှားများသည် ပတ်ဝန်းကျင်မြေဆီလွှာနှင့် ရေအရင်းအမြစ်များမှ သင့်သောက်သုံးရေထဲသို့ ဝင်ရောက်လာနိုင်သည်။ ရေမှတစ်ဆင့်ကူးစက်သော ရောဂါပိုးများသည် ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်းမှ Legionnaires ရောဂါအထိ ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (သို့မဟုတ် UV) ကာကွယ်မှုတပ်ဆင်ထားသော ရေစစ်စနစ်သည် ရောဂါပိုး သို့မဟုတ် အဏုဇီဝပိုးမွှားများ၏ မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို ဖျက်ဆီးပစ်လိမ့်မည်။ စစ်ထုတ်ထားသောရေသည် သင်နှင့် သင့်မိသားစုအား အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ရောဂါအမျိုးမျိုးမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်အသားအရေနှင့် ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပါ

ကလိုရင်းဓာတ်ပါတဲ့ရေထဲမှာ ရေချိုးခြင်းက သင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့၊ အက်ကွဲ၊ အနီကွက်တွေနဲ့ ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ ကလိုရင်းဓာတ်ပါတဲ့ရေက သင့်ဆံပင်ကိုလည်း မှေးမှိန်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေအားလုံးဟာ ဒေသခံရေကူးကန်တွေမှာ အချိန်ဖြုန်းတဲ့ ရေကူးသမားတွေမှာ အဖြစ်များပေမယ့် သင့်အိမ်မှာ ရေချိုးဖို့အတွက်ကတော့ ကလိုရင်းနဲ့ သင့်အသားအရေနဲ့ ဆံပင်ကို ယားယံအောင် လုပ်စရာမလိုပါဘူး။

တစ်အိမ်လုံးအတွက် ရေစစ်စနစ်များသည် ကလိုရင်းနှင့် ကလိုရင်းမင်းကဲ့သို့သော ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများ သင့်အိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသည်နှင့်အမျှ စစ်ထုတ်ပေးပါသည်။ သင့်ရေသည် မီးဖိုချောင်ရေစုပ်ကန် သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်းခေါင်းမှ ထွက်လာသည်ဖြစ်စေ ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ကင်းစင်ပါသည်။ သင်သည် ရေစစ်ထားသောရေဖြင့် လအနည်းငယ်ကြာ ရေချိုးပါက သင့်ဆံပင်သည် ပိုမိုတောက်ပလာပြီး သင့်အသားအရေသည် ပိုမိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းလာသည်ကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။

သင့်အစားအစာကို သန့်ရှင်းပါ

သုပ်မပြင်ဆင်ခင် ဘေစင်ထဲမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ဆေးကြောတာလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခုက သင့်ရဲ့နေ့လည်စာကို ကလိုရင်းနဲ့ တခြားပြင်းထန်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အစားအစာထဲမှာ ကလိုရင်းပါဝင်နေတာက ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ရင်သားကင်ဆာရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ ကင်ဆာမရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် သူတို့ရဲ့ ရင်သားတစ်သျှူးတွေမှာ ကလိုရင်းဓာတ် ၅၀-၆၀% ပိုများတယ်လို့ Scientific American က ထောက်ပြပါတယ်။ စစ်ထားတဲ့ရေက အစားအစာထဲမှာ ကလိုရင်းပါဝင်မှုရဲ့ အန္တရာယ်တွေကနေ သင့်ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဓာတုဗေဒနှင့် ညစ်ညမ်းမှုကင်းစင်သော စစ်ထားသောရေဖြင့် အစားအစာကို ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ပိုမိုအရသာရှိပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအစာများကိုလည်း ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ကလိုရင်းသည် အချို့သော အစားအစာများ၊ အထူးသဖြင့် ခေါက်ဆွဲနှင့် ပေါင်မုန့်ကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များ၏ အရသာနှင့် အရောင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။