သုံးနှစ်လုံးလုံး ကျွန်တော့်ရဲ့ ရေသန့်စက်ကို အပြည့်အဝ ယုံကြည်ခဲ့ပါတယ်။ အပြာရောင်မီးလေးက တည်ငြိမ်စွာ လင်းလက်နေပါတယ်။ ရေပိုက်ခေါင်းပေါ်က TDS မီတာက တစ်လုံးဂဏန်းပဲ ပြပါတယ်။ ရေရဲ့ အရသာက သန့်ရှင်းပါတယ်။ အချိန်မီ filter တွေကို လဲပြီး အပြင်ပိုင်းကို သုတ်ကာ ကျွန်တော့်မိသားစုက သန့်ရှင်းပြီး ဘေးကင်းတဲ့ရေကို သောက်သုံးနေတယ်ဆိုတာ စိတ်ချလက်ချ သိရှိပြီး ဘဝကို ဖြတ်သန်းခဲ့ပါတယ်။

ပြီးတော့ ကျွန်တော် နှစ်စဉ် ရေစစ်ဆေးမှုတစ်ခု လုပ်ခဲ့တယ်။ ဟာ့ဒ်ဝဲဆိုင်က ရိုးရိုး dipstick မဟုတ်ဘဲ ဒေါ်လာ ၁၅၀ ကုန်ကျပြီး ပိုးသတ်ထားတဲ့ ပုလင်းတွေကို ဖြည့်ပြီး တစ်ညလုံး ပို့ဆောင်ပေးဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ ဓာတ်ခွဲခန်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခု လုပ်ခဲ့တယ်။

ရလဒ်တွေကို ဆယ်ရက်အကြာမှာ ပြန်ရလာတယ်။ ကျွန်တော် သုံးကြိမ်ဖတ်ကြည့်တော့ အမှားတစ်ခုခုရှိနေတာ သေချာတယ်။ မှားတာတော့ မရှိဘူး။

ကျွန်တော့်ရဲ့ “ပြီးပြည့်စုံတဲ့” ရေမှာ ခဲပါဝင်နေပါတယ်။

အကျပ်အတည်းအဆင့်မှာ မဟုတ်ပေမယ့် ရှိနေဆဲပါ။ ဘီလီယံတစ်ဘီလီယံလျှင် အပိုင်း ၄.၂ ပိုင်း။ ဖက်ဒရယ်လုပ်ဆောင်ချက်အဆင့် ၁၅ ppb ထက် နိမ့်သော်လည်း ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်သူ့ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက် ၀.၂ ppb ထက် မြင့်သည်။ ကျွန်တော့်ကလေးတွေအတွက် လက်ခံနိုင်စရာရှိတယ်လို့ ကျွန်တော်ယူဆတာထက် ပိုများပါတယ်။

အပြာရောင်မီးက မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ် မလင်းဘူး။ TDS ဖတ်ရှုမှုက မပြောင်းလဲဘူး။ အရသာကလည်း မပြောင်းလဲဘူး။ အပေါ်ယံညွှန်ပြချက်တိုင်းက "အားလုံး ကြည်လင်တယ်" လို့ ပြောတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေကိုယ်တိုင်က တခြားဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို ပြောပြနေတယ်။

စုံစမ်းစစ်ဆေးမှု- ဘာတွေမှားယွင်းသွားခဲ့လဲ

ထုတ်လုပ်သူ၊ ရေစမ်းသပ်ဓာတ်ခွဲခန်းနှင့် ဒေသခံရေသန့်စင်ရေးပညာရှင်ကို ကျွန်ုပ်ဖုန်းဆက်ခဲ့သည်။ မှုခင်းဆိုင်ရာစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုအရ ချို့ယွင်းချက်များစွာကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

စစ်ထုတ်ကိရိယာ သက်တမ်းကုန်သွားပေမယ့် မီးက တခြားနည်းနဲ့ ပြောတယ်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ ပထမအဆင့် အနည်အနှစ် စစ်ထုတ်ကိရိယာနဲ့ ကာဗွန်တုံးတွေက သူတို့ရှိသင့်တဲ့ နေရာမှာ အတိအကျ ရှိနေပါတယ် - ခြောက်လတစ်ကြိမ် နာရီလက်တံလို လဲပေးရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် RO အမြှေးပါးကရော? အဲဒါက ၂ နှစ်ကနေ ၃ နှစ်အထိ ကောင်းကောင်းခံတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ကျွန်တော့်စနစ်ရဲ့ အချက်ပြမီးက အမြှေးပါးအတွက် အစိမ်းရောင်ပြနေဆဲဖြစ်ပြီး အတွင်းပိုင်း အချိန်တိုင်းကိရိယာအရ ၄၀% သက်တမ်းကျန်ပါသေးတယ်။

ဓာတ်ခွဲခန်းကျွမ်းကျင်သူက ရှင်းပြခဲ့သည်- “ထိုအချိန်တိုင်းကိရိယာများသည် ဂါလံများကိုမဟုတ်ဘဲ ရက်များကိုရေတွက်သည်။ ၎င်းတို့သည် အမြှေးပါးစွမ်းဆောင်ရည်ကို မတိုင်းတာပါ။ သင်၏ရေအသုံးပြုမှု နှစ်ဆတိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် သင်၏ရေအရည်အသွေး ယိုယွင်းလာပါက အချိန်တိုင်းကိရိယာသည် ၆၀% သက်တမ်းရှိနေဆဲဖြစ်သော်လည်း ထိုအမြှေးပါးသည် ၁၈ လအကြာတွင် ကုန်သွားနိုင်သည်။”

ကျွန်မတို့ရဲ့ အိမ်ထောင်စုက အမှန်တကယ်ပဲ ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မရဲ့ အကြီးဆုံးသားက ရေကူးပြိုင်ပွဲဝင်ခဲ့ပြီး အဝတ်လျှော်တာနဲ့ ရေချိုးခန်းဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို နှစ်ဆတိုးစေခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မရဲ့ ဇနီးကတော့ အိမ်ကနေ အလုပ်လုပ်လာပြီး နေ့ခင်းဘက် ရေအသုံးပြုမှုကို တိုးမြှင့်ခဲ့ပါတယ်။ စနစ်က ၎င်းရဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အချိန်တိုင်းကိရိယာအခြေပြု အယ်လဂိုရီသမ်က တွက်ချက်ထားတာထက် ရေကို အများကြီးပိုစီမံဆောင်ရွက်နေပါတယ်။

ဝင်လာသောရေသည် ပြောင်းလဲသွားပြီ

ဒုတိယတွေ့ရှိချက်ကတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မြူနီစပယ်ရေအရင်းအမြစ် ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပါပြီ။ အထက်ပိုင်းက ရေသန့်စင်စက်ရုံအသစ်တစ်ခုက ရေရဲ့ဓာတုဗေဒကို ပြောင်းလဲစေခဲ့ပါတယ်။ ကလိုရင်းပါဝင်မှုပမာဏ မြင့်တက်လာခဲ့ပါတယ်။ pH ပမာဏ အနည်းငယ်ကျဆင်းသွားခဲ့ပါတယ်။ စုစုပေါင်းပျော်ဝင်တဲ့ အစိုင်အခဲတွေဟာ သုံးနှစ်အတွင်း ၃၀% မြင့်တက်လာခဲ့ပါတယ်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ ရေသန့်စက်ကို ၂၀၂၄ ခုနှစ်ရဲ့ ရေအတွက် မဟုတ်ဘဲ ၂၀၂၁ ခုနှစ်ရဲ့ ရေအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတာပါ။ သူ့ကို တည်ဆောက်ခဲ့တဲ့ ရေနဲ့ မတူတဲ့ တိုက်ပွဲတစ်ခုကို တိုက်ခိုက်နေခဲ့တာပါ။

အမြှေးပါးတွင် မိုက်ခရိုအက်ကွဲမှုများ ရှိခဲ့သည်

နည်းပညာရှင်က ကျွန်တော့်ရဲ့ RO အမြှေးပါးကို နောက်ဆုံးမှာ ဆွဲထုတ်လိုက်တဲ့အခါ မှန်ဘီလူးနဲ့ စစ်ဆေးကြည့်တဲ့အခါ မျက်စိနဲ့ မမြင်ရတဲ့ သေးငယ်တဲ့ ဖိအားအက်ကွဲကြောင်းတွေကို တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ ပျော်ဝင်နေတဲ့ ခဲတွေ လျှောကျသွားလောက်အောင် ကြီးမားပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ရေပိုက်လိုင်းတွေမှာ ဖိအားအတက်အကျဖြစ်တတ်ပြီး ကျွန်တော့်ရဲ့ မြူနီစပယ်ထောက်ပံ့ရေးဧရိယာမှာ ဖိအားတိုင်ကီ ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ပိုဆိုးလာတာပါ။

အမြှေးပါးက ကောင်းပုံရတယ်။ ကောင်းတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းနဲ့ကြည့်ရင် ပျက်စီးသွားတယ်။

နှစ်စဉ် စမ်းသပ်မှု ပရိုတိုကော- ကျွန်တော်/ကျွန်မ အခု လုပ်ဆောင်နေတာတွေက

အဲဒီအတွေ့အကြုံက ကျွန်တော့်ကို passive filter user ကနေ active water quality manager အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးခဲ့ပါတယ်။ မြူနီစပယ်ရေသုံးသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်ပိုင်ရေတွင်းသုံးသူပဲဖြစ်ဖြစ် ကျွန်တော်ချမှတ်ထားပြီး လူတိုင်းကို အကြံပြုထားတဲ့ protocol ကတော့ ဒါပါပဲ။

အဆင့် ၁: အခြေခံမျဉ်းတစ်ခု ချမှတ်ပါ (ပထမနှစ်)

စနစ်အသစ်တစ်ခု တပ်ဆင်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အိမ်အသစ်ကို ပြောင်းရွှေ့တဲ့အခါ ပြည့်စုံတဲ့ စမ်းသပ်မှုကို ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့ “ပုံမှန်” ကို သတ်မှတ်ပေးပါတယ်။ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

• အခြေခံသတ္တုဓာတ်များ- မာကျောမှု၊ သံ၊ မန်းဂနိစ်၊ pH
• လေးလံသောသတ္တုများ- ခဲ၊ ကြေးနီ၊ အာဆင်းနစ်၊ ကက်မီယမ်
• ဓာတုပစ္စည်းများ- ကလိုရင်း၊ ကလိုရာမင်း၊ VOC များ၊ ပိုးသတ်ဆေးများ
• အဏုဇီဝဗေဒ- စုစုပေါင်း ကိုလီဖောင်း၊ E. coli
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ- TDS၊ turbidity၊ conductivity

ဤအစီရင်ခံစာကို တင်သွင်းပါ။ ၎င်းသည် အနာဂတ်စမ်းသပ်မှုတိုင်းအတွက် သင်၏ ကိုးကားချက်ဖြစ်သည်။

အဆင့် ၂: နှစ်စဉ်စစ်ဆေးမှုကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ

ပြက္ခဒိန်မှာ ရေးထားပါ။ နှစ်စဉ် တူညီတဲ့အပတ်မှာ။ သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် မီးဖိုစစ်ဆေးတာလိုမျိုးပေါ့။ ရလဒ်တွေက တိုက်ရိုက်နှိုင်းယှဉ်နိုင်စေဖို့အတွက် ဖြစ်နိုင်ရင် တူညီတဲ့ဓာတ်ခွဲခန်းကို အသုံးပြုပါ။

ကုန်ကျစရိတ် (ဒေါ်လာ ၁၀၀ မှ ၂၀၀) သည် စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု သို့မဟုတ် မသိရှိနိုင်သော ညစ်ညမ်းမှုကြောင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု၏ ကုန်ကျစရိတ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် မပြောပလောက်သော ပမာဏဖြစ်သည်။

အဆင့် ၃: ကိန်းဂဏန်းများကိုသာမက ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ခြေရာခံပါ

တစ်ကြိမ်တည်း မြင့်မားသော ဖတ်ရှုမှုသည် စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ သုံးနှစ်အတွင်း တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာသော လမ်းကြောင်းသည် ရောဂါရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ ညစ်ညမ်းမှုတစ်ခုစီအတွက် ကော်လံများနှင့် နှစ်စဉ်ရလဒ်များအတွက် အတန်းများပါသည့် ရိုးရှင်းသော spreadsheet တစ်ခု ဖန်တီးပါ။ အောက်ပါတို့ကို စောင့်ကြည့်ပါ-

• TDS မြင့်တက်လာခြင်း- RO စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် ရေအရင်းအမြစ် ပြောင်းလဲခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သည်
• ကလိုရင်း မြင့်တက်လာခြင်း- မြူနီစီပယ် သန့်စင်မှု ပြောင်းလဲမှုများ
• ပေါ်လာသော ညစ်ညမ်းမှုများ- အထက်ပိုင်းရှိ စိုက်ပျိုးရေး သို့မဟုတ် စက်မှုလုပ်ငန်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်အသစ်များ
• pH ပြောင်းလဲမှုများ- သံချေးတက်ခြင်းပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်နေကြောင်း အချက်ပြနိုင်သည်

အဆင့် ၄: အိမ်ထောင်စုပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဆက်စပ်ပါ။

ရေသုံးပစ္စည်းတစ်ခု ထပ်ထည့်ခဲ့ပါသလား။ မြို့တော်က သန့်စင်မှုအသစ်ကို ကြေညာခဲ့ပါသလား။ ရေပိုက်များကို အစားထိုးခဲ့ပါသလား။ ၎င်းတို့ကို သင့်စာရင်းဇယားတွင် မှတ်သားထားပါ။ ၎င်းတို့သည် စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကို ရှင်းပြပြီး နောက်တစ်ဆင့်ကို လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။

ဒုတိယနှစ်တွင် နှစ်စဉ်စမ်းသပ်မှုက ဘာကိုဖော်ပြခဲ့သနည်း။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော စောင့်ကြည့်မှုပါရှိသော RO စနစ်အသစ်တစ်ခု တပ်ဆင်ပြီးနောက် ကျွန်ုပ်၏ ဒုတိယအကြိမ်မြောက် နှစ်ပတ်လည် စမ်းသပ်မှုတွင် အောက်ပါအတိုင်း ပြသခဲ့သည်-

• ခဲ: မတွေ့ရှိပါ (အမြှေးပါးအသစ် အလုပ်လုပ်ပါသည်)
• ကလိုရင်း- အနည်းငယ် မြင့်မားနေသည် (မြို့တွင် ကုသမှု တိုးမြှင့်ထားသည်)
• pH: တည်ငြိမ် (ကောင်း)
• TDS: အခြေခံစံနှုန်းနှင့် ကိုက်ညီသည် (အထူးကောင်းမွန်သည်)

ဒါပေမယ့် အဲဒါက အသစ်တစ်ခုကိုလည်း ဖော်ထုတ်ပြသခဲ့ပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်က မတွေ့ရှိခဲ့တဲ့ ပိုးသတ်ဆေးပမာဏ အနည်းငယ်ပါ။ ပါဝင်မှုပမာဏက ဘေးကင်းရေးကန့်သတ်ချက်ထက် အများကြီးနိမ့်နေပေမယ့် သူ့ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်က ဒေတာအချက်အချာတစ်ခုပါပဲ။ ကျွန်တော် ရေကုမ္ပဏီကို ဖုန်းဆက်ခဲ့ပါတယ်။ အနီးအနားက စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုက လုပ်ငန်းစဉ်တွေ ပြောင်းလဲသွားပြီဆိုတာ သူတို့ အတည်ပြုခဲ့ပြီး အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်နေပါတယ်။

အဲဒီစစ်ဆေးမှုမရှိရင် ကျွန်တော် ဘာမှသိမှာမဟုတ်ဘူး။ ဒီစစ်ဆေးမှုနဲ့ ကျွန်တော် အသိပညာရပြီး အသိစိတ်နဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ လုပ်နိုင်တယ်။

ချက်ချင်းစစ်ဆေးရန် လိုအပ်သော အခြေအနေသုံးခု

နှစ်စဉ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအပြင်၊ အချို့သောဖြစ်ရပ်များသည် ချက်ချင်းရေစစ်ဆေးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသင့်သည်-

၁။ ရေပိုက်ပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းများပြီးနောက်
ပိုက်အသစ်များ၊ ပြုပြင်ထားသော ယိုစိမ့်မှုများ သို့မဟုတ် ရေပူစက် အစားထိုးခြင်းသည် အနည်အနှစ်များကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ညစ်ညမ်းမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ နှစ်ပတ်အတွင်း စမ်းသပ်ပါ။

၂။ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ ဖြစ်ပွားပြီးနောက်
ရေကြီးခြင်း၊ မြေငလျင်လှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှည်လျားသော မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်းတို့သည်ပင် ရေအရင်းအမြစ်များကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သင့်စနစ်က ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်ဟု မယူဆပါနှင့်။

၃။ ရှင်းမပြနိုင်သော ဖျားနာမှုပြီးနောက်
သင့်မိသားစုတွင် ထင်ရှားသောအကြောင်းရင်းမရှိဘဲ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ထပ်ခါတလဲလဲခံစားရပါက သင့်ရေကိုစစ်ဆေးပါ။ ၎င်းသည် ရှားပါးသော်လည်း ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသည်။

၄။ အရသာ သို့မဟုတ် အနံ့ပြောင်းလဲသွားသည့်အခါ
သင့်အာရုံများကို ယုံကြည်ပါ။ တစ်ခုခု မူမမှန်ပုံရပါက အန္တရာယ်မရှိဟု ယူဆခြင်းမပြုမီ စမ်းသပ်ပါ။

၅။ filter လဲလှယ်မှုတစ်ခု လွတ်သွားသောအခါ
လပေါင်းများစွာ filter များကို လဲရန် မေ့သွားကြောင်း သတိပြုမိပါက မည်သည့်ချို့ယွင်းချက်မျှ မဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း သေချာစစ်ဆေးပါ။

အိမ်တွင်းစစ်ဆေးရေးကိရိယာနှင့် ဓာတ်ခွဲခန်းဆိုင်ရာ အငြင်းပွားမှု

အိမ်တွင်းစမ်းသပ်ကတ်များသည် ကလိုရင်းပါဝင်မှု၊ pH၊ မာကျောမှုတို့ကို လျင်မြန်စွာစစ်ဆေးရန်အတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါရှာဖွေရေးကိရိယာများမဟုတ်ဘဲ စစ်ဆေးရေးကိရိယာများဖြစ်သည်။ ပြည့်စုံသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်၊ အထူးသဖြင့် လေးလံသောသတ္တုများနှင့် အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများအတွက်၊ ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုကို ညှိနှိုင်း၍မရပါ။

ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုက ပေးဆောင်သည်-

• တိကျမှု- ဘီလီယံလျှင် အစိတ်အပိုင်းများအထိ တိုင်းတာမှုများ
• အကျယ်အဝန်း- ရာပေါင်းများစွာသော ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးပြီးဖြစ်သည်
• တရားဝင်မှု- ညစ်ညမ်းစေသူကို အရေးယူရန် လိုအပ်ပါက ခိုင်မာသော ရလဒ်များ
• ခေတ်ရေစီးကြောင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- တသမတ်တည်းရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် နှစ်အလိုက် နှိုင်းယှဉ်မှုများ

စမ်းသပ်ခြင်းမပြုလုပ်ခြင်း၏ ကုန်ကျစရိတ်

ကျွန်တော့်ရဲ့ မသိနားမလည်မှုကြောင့် ဘယ်လောက် ဆုံးရှုံးခဲ့ရလဲဆိုတာ ကျွန်တော် တွက်ချက်မိပါတယ်။

• RO membrane အသစ် - ဒေါ်လာ ၁၈၀
• အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုခေါ်ဆိုမှု- ဒေါ်လာ ၁၅၀
• နောက်ထပ် filter များကို စောစောစီးစီး ပြောင်းလဲခြင်း- $80
• ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများ- ဒေါ်လာ ၁၅၀
• စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု- အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပေမယ့် ထပ်ပြီး ပေးဆပ်ပါ့မယ်

စုစုပေါင်း ကုန်ကျစရိတ်- ဒေါ်လာ ၅၆၀။ စနစ်ကိုယ်တိုင်အတွက် ကျွန်တော်သုံးစွဲခဲ့တဲ့ ပမာဏရဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုပါ၊ ကျန်းမာရေးအကျပ်အတည်းမဖြစ်ခင် ခဲဖမ်းဖို့အတွက်လည်း ကုန်ကျစရိတ်အနည်းငယ်ပါပဲ။

သင့်ရဲ့ နှစ်စဉ် စမ်းသပ်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက် အစီအစဉ်

သင့်ရဲ့ရေအရည်အသွေးကို တက်ကြွစွာစီမံခန့်ခွဲသူတစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်ရဲ့စစ်ဆေးရမယ့်စာရင်းက ဒီလိုပါ။

1. အသိအမှတ်ပြုဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခု ရှာဖွေပါ- “ရေစစ်ဆေးရေးဓာတ်ခွဲခန်း [သင့်ပြည်နယ်]” ကို ရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်များအတွက် သင့်ဒေသခံကျန်းမာရေးဌာနနှင့် စစ်ဆေးပါ။ ပြည်နယ်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ကို ရှာဖွေပါ။
2. သင့်စစ်ဆေးမှုကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ- ရက်စွဲတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်ပြက္ခဒိန်တွင် ထည့်ပါ။ ဆောင်းရာသီ ဆီးနှင်းများ အရည်ပျော်ပြီးနောက် နွေဦးရာသီ သို့မဟုတ် နွေရာသီခြောက်သွေ့ပြီးနောက် ဆောင်းဦးရာသီတွင် စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန် စဉ်းစားပါ—ရေအရည်အသွေး မကြာခဏ ပြောင်းလဲလေ့ရှိသော အချိန်များ။
3. နမူနာများကို စနစ်တကျစုဆောင်းပါ- ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။ ပိုးသတ်ထားသောနည်းပညာသည် အရေးကြီးပါသည်။ ပေးထားသောကွန်တိန်နာများကို အသုံးပြုပါ။ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း တစ်ညလုံးပို့ဆောင်ပါ။
4. ရလဒ်များကို ဂရုတစိုက် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ- တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရုံဖြင့် မပြီးပါ။ ယခင်နှစ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။ မရင်းနှီးသော အသုံးအနှုန်းများကို ရှာဖွေပါ။ မေးခွန်းများရှိပါက ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ - ၎င်းတို့သည် ရှင်းပြရန် ဝမ်းမြောက်စွာ ဆောင်ရွက်ပေးလေ့ရှိသည်။
5. လိုအပ်ပါက အရေးယူဆောင်ရွက်ပါ- ရလဒ်များအရ ပြဿနာများရှိပါက ရေသန့်စင်ရေးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဖြေရှင်းချက်များကို ခန့်မှန်းမနေပါနှင့်။
6. သင့်အစီရင်ခံစာကို တင်သွင်းပါ- ဒစ်ဂျစ်တယ်နှင့် စက္ကူမိတ္တူများ။ သင့်ရေအရည်အသွေးမှတ်တမ်းကို တည်ဆောက်ပါ။

သုံးနှစ်ပြည့်ပြီးနောက် မနက်ခင်း

ဒီမနက်မှာ ကျွန်တော့်ရဲ့ သုံးနှစ်စာ spreadsheet ကို ဖွင့်ကြည့်လိုက်တယ်။ ဒေတာသုံးတန်း။ တည်ငြိမ်ပြီး တသမတ်တည်း ရလဒ်တွေ။ အံ့သြစရာတော့ မရှိပါဘူး။ ပုန်းကွယ်နေတဲ့ ညစ်ညမ်းမှုတွေ တွားသွားတာမျိုး မရှိပါဘူး။ ကျွန်တော့်ရဲ့ သန့်စင်စက်ရဲ့ အပြာရောင်မီးက လင်းနေဆဲပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် အခု မယုံတော့ဘူး။ စက္ကူလမ်းကြောင်းကို ယုံကြည်ပါတယ်။

ကျွန်မသမီးရဲ့ ကျောင်းအတွက် ရေဘူးကို ဖြည့်ပြီး တွန့်ဆုတ်ခြင်းမရှိဘဲ ပေးလိုက်တယ်။ မီးက ဘေးကင်းတယ်လို့ ပြောတာ မဟုတ်ဘူး။ သက်သေအထောက်အထားက ဘေးကင်းတယ်လို့ ပြောနေလို့ပါ။

အဲဒါက ယုံကြည်ခြင်းနှင့် အသိပညာကြားက ကွာခြားချက်ပါ။ ယုံကြည်ခြင်းသည် မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်လင်းနေသော မီးလုံးတစ်လုံးဖြစ်သည်။ အသိပညာဆိုသည်မှာ ဓာတ်ခွဲခန်းအစီရင်ခံစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း သင့်အား အမှန်တရားကို ပြောပြနေသည်။

သင့်ရဲ့ ရေသန့်စင်စက်ကို မျက်စိစုံမှိတ်မယုံပါနဲ့။ ရေကို နှစ်စဉ်စစ်ဆေးပါ။ သင့်မိသားစုရဲ့ ကျန်းမာရေးဟာ ဒေါ်လာ ၁၅၀ နဲ့ ဆယ်ရက်ကြာစောင့်ဆိုင်းရကျိုးနပ်ပါတယ်။