ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးကို ကျွန်ုပ်တို့ ဦးစားပေးစဉ်းစားသည့် ခေတ်ကာလတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ သောက်သုံးသော ရေ၏ အရည်အသွေးသည် ပိုမိုစိုးရိမ်စရာ အကြောင်းအရာတစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။ ရေပိုက်ခေါင်းရေသည် ဒေသများစွာတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသော်လည်း၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော မသန့်စင်မှုများ၊ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများ ပါဝင်နိုင်ဆဲဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် ရေသန့်စင်စက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ သောက်သုံးပြီး အသုံးပြုသော ရေသည် သန့်ရှင်းပြီး ဘေးကင်းကာ အန္တရာယ်ရှိသော အရာများ ကင်းစင်ကြောင်း သေချာစေရန် ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သော ဖြေရှင်းချက်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။
သန့်ရှင်းသောရေ၏ အရေးပါမှု
ရေသည် အသက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ များစွာသောအစိတ်အပိုင်းကို ဖွဲ့စည်းထားပြီး အစာခြေခြင်းကို အထောက်အကူပြုကာ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးကာ ကျွန်ုပ်တို့၏စနစ်တစ်လျှောက် အာဟာရဓာတ်များ သယ်ယူပို့ဆောင်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ သို့သော် ရေတွင် လေးလံသောသတ္တုများ (ခဲနှင့် မာကျူရီကဲ့သို့)၊ ကလိုရင်း၊ ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ဆေးများကဲ့သို့သော ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများ ညစ်ညမ်းနေသောအခါ အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာ အသေးစားပြဿနာများမှသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော ရေရှည်အခြေအနေများအထိ ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခဲနှင့် ရေရှည်ထိတွေ့ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားပမာဏ မြင့်မားစွာပါဝင်သော ရေကို သောက်သုံးခြင်းသည် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ရေသန့်စင်စက်တွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
ရေသန့်စင်စက်များသည် ရေမှ မသန့်ရှင်းမှုများကို ဖယ်ရှားရန် နည်းပညာအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုကြသည်။ အသုံးအများဆုံး အမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခုမှာ activated carbon filter ဖြစ်သည်။ activated carbon တွင် မျက်နှာပြင်ဧရိယာ ကျယ်ဝန်းပြီး porous structure ရှိသောကြောင့် အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများ၊ ကလိုရင်းနှင့် ဓာတုပစ္စည်းအချို့ကို စုပ်ယူနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရေရှိ မကောင်းတဲ့ အရသာနှင့် အနံ့ဆိုးများကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးပြီး ပိုမိုအရသာရှိစေသည်။
Reverse osmosis (RO) စနစ်များသည် နောက်ထပ်ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ RO သန့်စင်စက်များသည် ရေကို သေးငယ်သော အပေါက်များပါရှိသော semi-permeable membrane မှတစ်ဆင့် အတင်းအကျပ် လုပ်ဆောင်သည်။ ဤအမြှေးပါးသည် ပျော်ဝင်နေသော အစိုင်အခဲများ၊ လေးလံသောသတ္တုများနှင့် အဏုဇီဝများအပါအဝင် ညစ်ညမ်းမှုအများစုကို ပိတ်ဆို့ထားပြီး ရေစစ်စစ်ကိုသာ ဖြတ်သန်းခွင့်ပြုသည်။ RO စနစ်များသည် ရေကို သန့်စင်ရာတွင် အလွန်ထိရောက်ပြီး မသန့်စင်မှု ၉၉% အထိ ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
Ultrafiltration (UF) ဆိုသည်မှာ RO နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အပေါက်ကြီးများသော အမြှေးပါးကို အသုံးပြုသည့် နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။ UF သန့်စင်စက်များသည် ဘက်တီးရီးယားများ၊ ပရိုတိုဇိုအာများနှင့် ဆိုင်းငံ့ထားသော အစိုင်အခဲအချို့ကို ဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း ပျော်ဝင်နေသော ဆားများနှင့် အလွန်သေးငယ်သော မော်လီကျူးများကို ဖယ်ရှားရာတွင် ထိရောက်မှု မရှိနိုင်ပါ။ ရေသန့်စင်စက်အချို့တွင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ပိုးသတ်ဆေးဖျန်းခြင်းကိုလည်း ထည့်သွင်းထားသည်။ UV အလင်းရောင်သည် ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် အခြားအဏုဇီဝပိုးမွှားများကို ၎င်းတို့၏ DNA ကို ထိခိုက်စေခြင်းဖြင့် သေစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ရပ်တန့်စေပြီး ရေတွင် အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါပိုးမွှားများ ကင်းစင်ကြောင်း သေချာစေသည်။
မှန်ကန်သော ရေသန့်စင်စက် ရွေးချယ်ခြင်း
ရေသန့်စက်ရွေးချယ်တဲ့အခါ အချက်များစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာ သင့်ရဲ့ရေအရည်အသွေးကို အကဲဖြတ်ပါ။ သင်ဟာ မာကျောတဲ့ရေ (ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ် မြင့်မားစွာပါဝင်) ရှိတဲ့နေရာမှာ နေထိုင်မယ်ဆိုရင် RO စနစ်လိုမျိုး ရေမာကျောမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ရေသန့်စက်ကို လိုချင်ပါလိမ့်မယ်။ အဓိကစိုးရိမ်ပူပန်မှုက ဘက်တီးရီးယားနဲ့ အနည်အနှစ်တွေဆိုရင် ultrafiltration ဒါမှမဟုတ် UF ကို pre-filter နဲ့ ပေါင်းစပ်အသုံးပြုတာက လုံလောက်ပါတယ်။
စွမ်းရည်သည် နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အိမ်ထောင်စုတွင် လူဦးရေအရေအတွက်နှင့် သင့်နေ့စဉ်ရေသုံးစွဲမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ မိသားစုကြီး သို့မဟုတ် ရေအသုံးပြုမှုမြင့်မားသော အိမ်ထောင်စုတစ်ခုသည် စွမ်းရည်မြင့်မားသော ရေသန့်စင်စက်တစ်ခု လိုအပ်လိမ့်မည်။ ထို့အပြင် ရေသန့်စင်စက်၏ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလိုအပ်ချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ အချို့သော filter များကို မကြာခဏ အစားထိုးရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းသည် ရေသန့်စင်စက်အသုံးပြုခြင်း၏ ရေရှည်ကုန်ကျစရိတ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။
ဘတ်ဂျက်ကလည်း အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ရေသန့်စက်တွေဟာ ဈေးသက်သာတဲ့ ခွက်ပုံစံ စစ်ထုတ်ကိရိယာတွေကနေ အဆင့်မြင့်၊ တစ်အိမ်လုံးသုံးစနစ်တွေအထိ ဈေးနှုန်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ အရည်အသွေးနဲ့ အင်္ဂါရပ်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး ဘယ်လောက်သုံးစွဲဖို့ ဆန္ဒရှိလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပါ။
ကျန်းမာရေးထက်ကျော်လွန်သော အကျိုးကျေးဇူးများ
ရေသန့်စက်မှာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရုံသာမက အခြားအားသာချက်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ ကုန်ကျစရိတ်များရုံသာမက ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများစွာရှိတဲ့ ရေသန့်ဘူးတွေ လိုအပ်ချက်ကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ပလတ်စတစ်ရေဘူးတွေ ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းနဲ့ စွန့်ပစ်ခြင်းတွေက ပလတ်စတစ်ညစ်ညမ်းမှုနဲ့ ကာဗွန်ထုတ်လွှတ်မှုတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ရေသန့်စက်ကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ရေဘူးတွေကို ဖြည့်သွင်းနိုင်ပြီး အမှိုက်လျှော့ချရာမှာနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ သင့်အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
အဆုံးသတ်အနေနဲ့ ရေသန့်စက်တွေဟာ မည်သည့်အိမ် သို့မဟုတ် အလုပ်ခွင်အတွက်မဆို အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းတစ်ခုပါပဲ။ သင်သောက်သုံးနေတဲ့ရေဟာ သန့်ရှင်းပြီး ဘေးကင်းတယ်ဆိုတာ သိရှိခြင်းအားဖြင့် စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ရွေးချယ်စရာများစွာရှိတာကြောင့် လိုအပ်ချက်တိုင်းနဲ့ ဘတ်ဂျက်တိုင်းနဲ့ ကိုက်ညီမယ့် ​​ရေသန့်စက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်နဲ့ သင့်မိသားစုအတွက် သင့်တော်တဲ့ ရေသန့်စက်ကို ရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ပိုမိုရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ ပထမခြေလှမ်းကို လှမ်းလိုက်ပါ။