သင့်တစ်နေ့တာရဲ့ တည်ငြိမ်တဲ့ သွေးခုန်နှုန်းကို စဉ်းစားပါ။ အစည်းအဝေးများ၊ ဝေယျာဝစ္စများနှင့် ခေတ္တနားချိန်များကြားတွင်၊ အရာများကို စီးဆင်းစေသော အသံတိတ်၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရိုက်နှက်သံတစ်ခု ရှိသည်- သင်၏ ရေသန့်စက်။ အမြဲတမ်း ဒီလိုမဟုတ်ခဲ့ဘူး။ ပုတ်ခတ်ခြင်းအတွက် အနည်းငယ် ဖန်စီရွေးချယ်စရာအဖြစ် စတင်ခဲ့ရာက ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်များနှင့် လုပ်ငန်းခွင်များတွင် သူ့ကိုယ်သူ ယက်လုပ်ထားသည်။ ဤနှိမ့်ချသောကိရိယာသည် နေ့စဉ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့်နေရာတစ်ခုအဖြစ် ဘာကြောင့် တိတ်တဆိတ်ရရှိခဲ့သည်ကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

အသစ်အဆန်းမှ လိုအပ်ချက်အထိ- တိတ်ဆိတ်သော တော်လှန်ရေး

ရေစင်များသည် ဇိမ်ခံပစ္စည်းတစ်ခုလို ခံစားလာရသည့်အခါ မှတ်မိပါသလား။ ဖန်စီရုံးများတွင်သာ သင်မြင်ဖူးသည့်အရာ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သူငယ်ချင်း၏ မီးဖိုချောင်တွင် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ရှေ့ကို မြန်မြန်၊ စိတ်ကူးရခက်တယ်။မဟုတ်ဘူးအအေးခံထားသော သို့မဟုတ် ရေနွေးငွေ့ကို ချက်ချင်းရရှိနိုင်သည်။ ဘာတွေ ပြောင်းလဲသွားလဲ။

1. ရေဓာတ်နိုးကြားခြင်း- ရေလုံလောက်စွာသောက်သုံးခြင်း၏အရေးကြီးမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ စုပေါင်းနိုးထခဲ့ကြသည်။ ရုတ်တရက်၊ “တစ်နေ့ ၈ ခွက်သောက်” သည် အကြံဉာဏ်မျှသာမဟုတ်၊ ဒါဟာ ပန်းတိုင်တစ်ခုပါ။ ထိုနေရာတွင်ထိုင်ကာ ကြွပ်ဆတ်သောရေအေး (ကြက်သီးနွေးပုတ်ထက် အဆပေါင်းများစွာ ပိုဆွဲဆောင်မှုရှိသော) ပူဇော်သောရေစင်သည် ဤကျန်းမာသောအလေ့အထ၏ အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။
2. အဆင်ပြေသော အကြံပြုချက်အမှတ်- ဘဝသည် ပိုမိုမြန်ဆန်လာသည်။ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်အတွက် ရေနွေးအိုးပြုတ်တာက မထိရောက်ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ ပိုက်​​ရေ​အေးသွား​အောင်​​စောင့်​ရတာ စိတ်​ရှုပ်​စရာ​ကောင်းသည်​။ ရေပေးစက်သည် မိနစ်ပိုင်းမဟုတ်ဘဲ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း တိုင်းတာသည့်အဖြေကို ပေးသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြီးထွားလာမှုအတွက် ချက်ချင်းလက်ငင်းတောင်းဆိုမှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
3. Beyond Water - အဲဒါမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ငါတို့သိတယ်။ရုံသောက်ရေအတွက်။ ထိုပူပူနွေးနွေးပုတ်သည် oatmeal၊ ဟင်းချိုများ၊ ကလေးပုလင်းများ၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ ပြင်သစ်ဖိကော်ဖီ ကြိုတင်အပူပေးပြီး ဟုတ်ပါသည်၊ မရေမတွက်နိုင်သော လက်ဖက်ရည်ခွက်များနှင့် အသင့်စားခေါက်ဆွဲများအတွက် ချက်ချင်းရင်းမြစ်ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည် တစ်နေ့တာလုံး မရေတွက်နိုင်သော သေးငယ်သော စောင့်ဆိုင်းမှုများကို ဖယ်ရှားခဲ့သည်။
4. ပလတ်စတစ်ပြဿနာ- ပလတ်စတစ်အမှိုက်အကြောင်း သတိပြုမိလာသည်နှင့်အမျှ၊ တစ်ခါသုံးပုလင်းများမှ ပြန်ဖြည့်နိုင်သော 5 ဂါလံ အိုးခွက်များ သို့မဟုတ် ရေပိုက်ထည့်သည့်စနစ်များဆီသို့ ပြောင်းလဲလာခြင်းသည် ရေစင်များကို eco-conscious (မကြာခဏဆိုသလို ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော) ရွေးချယ်မှုဖြစ်စေခဲ့သည်။ တည်တံ့ခြင်း၏ သင်္ကေတများ ဖြစ်လာကြသည်။

ရေထက်ပို- အလေ့အကျင့်ဗိသုကာပညာရှင်အဖြစ် Dispenser

ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကိုစဉ်းစားခဲသော်လည်း ရေပေးစက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သိမ်မွေ့စွာပုံဖော်ပေးသည်-

• နံနက်ခင်း ထုံးတမ်းစဉ်လာ- အပြင်မထွက်မီ ပြန်လည်သုံးနိုင်သော ပုလင်းကို ဖြည့်ပါ။ ပထမဆုံး အရေးကြီးသော လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီအတွက် ရေနွေးသောက်ပါ။
• Workday Pulse- ရုံးရေသန့်စင်ဆီ လမ်းလျှောက်တာက ရေဓာတ်ကို ထိန်းပေးရုံတင်မကဘူး။ ၎င်းသည် မိုက်ခရိုချိုး၊ အခွင့်အလမ်း တွေ့ကြုံမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်သတ်မှတ်မှု ဖြစ်သည်။ ထို "water cooler chat" cliché သည် အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် တည်ရှိနေသည် - ၎င်းသည် အရေးကြီးသော လူမှုဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ညနေလေအေး- အိပ်ရာမဝင်မီ နောက်ဆုံးရေအေးတစ်ခွက် သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို သက်သာစေရန် ရေနွေး။ ရေစင်က ဟိုမှာ၊ တသမတ်တည်း။
• Household Hub- အိမ်များတွင်၊ ၎င်းသည် မကြာခဏဆိုသလို တရား၀င်မဟုတ်သော စုဝေးရာနေရာဖြစ်လာသည် - ညစာပြင်ဆင်နေစဉ်အတွင်း မျက်မှန်များပြန်ဖြည့်ခြင်း၊ ကလေးများသည် ကိုယ်ပိုင်ရေရရှိခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေးအလုပ်များအတွက် အမြန်ရေနွေးပူပူကို အိမ်များတွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် လွတ်လပ်ရေးအခိုက်အတန့်လေးများနှင့် မျှဝေလှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ပညာရှိစွာ ရွေးချယ်ခြင်း- ရှာဖွေခြင်း။မင်းရဲ့စီးဆင်းမှု

ရွေးချယ်စရာများစွာဖြင့် မှန်ကန်သောတစ်ခုကို သင်မည်ကဲ့သို့ရွေးချယ်သနည်း။ သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ-

• "ဘယ်လောက် လေးလံအောင် မြှောက်ချင်လဲ" ပုလင်းထိပ်? အောက်ခြေတွင် တင်နေပါသလား။ ဒါမှ မဟုတ် ပိုက်လိုင်း လွတ်လပ်ခွင့် ရှိလား။
• "ငါ့ရေက ဘယ်လိုလဲ" ခိုင်ခံ့သော စစ်ထုတ်မှု (RO၊ ကာဗွန်၊ UV) ပါ၀င်သော ပါ၀င်မှု လိုအပ်ပါသလား သို့မဟုတ် သင်၏ ပိုက်ခေါင်းရေသည် ကောင်းမွန်နေပြီလား။
• "ပူလား အေးလား ဟုတ်လား?" လက်ငင်းအပူချိန် ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်မှုသည် အရေးကြီးသလား၊ သို့မဟုတ် ယုံကြည်စိတ်ချရသော စစ်ထုတ်ထားသော အခန်းအပူချိန် လုံလောက်ပါသလား။
• "လူဘယ်နှစ်ယောက်လဲ" အိမ်ထောင်စုငယ်တစ်ခုသည် အလုပ်များသောရုံးခန်းကြမ်းပြင်ထက် မတူညီသောစွမ်းရည်လိုအပ်သည်။

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်- ဂရုစိုက်မှုသည် အဓိကဖြစ်သည်။

ယုံကြည်ရသောအဖော်ကဲ့သို့ပင် သင့်ရေပေးစက်သည် TLC အနည်းငယ် လိုအပ်သည်-

• ၎င်းကို ဖယ်ရှားပါ- အပြင်ဘက်တွင် လက်ဗွေရာများနှင့် ကွဲအက်ခြင်းများ ရရှိသည်။ အမြန်သုတ်ပေးခြင်းဖြင့် လန်းဆန်းနေစေပါသည်။
• Drip Tray Duty- ဒါကို ဗလာနဲ့ မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ ၎င်းသည် ဖိတ်စင်မှုနှင့် ဖုန်မှုန့်များအတွက် သံလိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• In Sanitize - လက်စွဲကို လိုက်နာပါ။ ရှာလကာရည်ရည် သို့မဟုတ် သန့်စင်သောရေပူကို အခါအားလျော်စွာ အသုံးပြုခြင်းသည် စကေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ တိုးပွားခြင်းကို တားဆီးသည်။
• Filter သစ္စာရှိမှု- သင့်တွင် စစ်ထုတ်သည့်စနစ်ရှိပါက၊ သန့်ရှင်းပြီး ဘေးကင်းသောရေအတွက် အချိန်မီပြောင်းထားသော ယမ်းတောင့်များကို ညှိနှိုင်း၍မရပါ။ သင့်ပြက္ခဒိန်ကို အမှတ်အသားလုပ်ပါ။
• ပုလင်းသန့်ရှင်းရေး- ပုလင်းများကို သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ ကိုင်တွယ်ထားကြောင်း သေချာစေပြီး အလွတ်နေချိန်တွင် ချက်ခြင်းပြောင်းပါ။

သုခချမ်းသာ၌ အသံတိတ်အဖော်

မင်းရဲ့ရေစက်က တောက်ပြောင်တာမဟုတ်ဘူး။ အကြောင်းကြားချက်များနှင့်အတူ အသံမြည်ခြင်း သို့မဟုတ် အသံမမြည်ပါ။ ၎င်းသည် သင်အလိုရှိသော အပူချိန်တွင် ချက်ခြင်းအခြေခံအကျဆုံး အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည့် သန့်ရှင်းသောရေကို ပေးဆောင်ရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်ကို သက်သာစေသည်၊ ဖြုန်းတီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်၊ ရေဓာတ်ကို အားပေးသည်၊ သေးငယ်သော သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမှုနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကိုပင် မီးတောက်စေသည်။ ရိုးရှင်းသောဖြေရှင်းချက်တစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝ၏စည်းချက်ကို နက်ရှိုင်းစွာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပုံကို သက်သေပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် လီဗာကို နှိပ်ပါ၊ တစ်စက္ကန့်လောက် အချိန်ပေးပါ။ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုကို တန်ဖိုးထားပါ။ ကျေနပ်အားရဖွယ်ကောင်းသော အငွေ့များ တက်လာခြင်း၊ ပူပြင်းသောနေ့တွင် အအေးဓာတ်... သည် ရေသက်သက်ထက် ပိုပါသည်။ ၎င်းသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ခေတ်မီသော သက်တောင့်သက်သာရှိမှု အပိုင်းအစလေးများကို လိုအပ်သလောက် ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ သင့်ရေပေးစက်ကို မည်သည့်နေ့စဉ် ထုံးတမ်းစဉ်လာအသေးစားဖြစ်စေသနည်း။ သင့်ဇာတ်လမ်းကို အောက်တွင်မျှဝေပါ။

လန်းဆန်းနေပါစေ၊ စီးဆင်းနေပါစေ။